Ces pages fournissent des informations et des orientations. Ceci n'est ni une thérapie, ni un avis médical, ni un traitement.
Aide et ton dossier
En quoi chercher de l'aide est précisément ce qu'un psychologue recherche — et comment le documenter sereinement.
Chercher de l'aide donne à beaucoup l'impression d'admettre que quelque chose ne va pas. Lors de l'examen de réintégration, c'est l'inverse qui se produit : un psychologue voit des démarches démontrables et volontaires — une visite chez le médecin, des entretiens au CAW, une présence aux AA — comme le signal le plus fort d'un véritable changement.
Documente ce que tu fais sans exagérer : dates d'entretiens, un court mot de ton médecin traitant, ou une simple liste personnelle. Construis cela sereinement, bien avant la date de ton examen.